Sveikatos konsultacijos

Vienkartinė psichologinė sveikatos konsultacija (50 min.):

Psichologas konsultuoja jus jūsų sveikatos klausimais – padeda įsivertinti problemą bei rasti tinkamus ir efektyvius būdus jai įveikti. Tvarkytis su iššūkiais galite dirbdamas tiek savarankiškai tiek su specialisto pagalba. Psichologas suteiks jums gaires ir rekomenduos tolimesnius žingsnius.

Jeigu jūs jaučiate nemalonius fizinius simptomus (permušinėjanti širdis, šokinėjantis kraujo spaudimas, skausmas krūtinėje, gumulas gerklėje ir tt)  ir ištyrus gydytojui nebuvo rasta jokių organinių pažeidimų, ši tęstinė konsultacija padės jums suprasti nemalonių jutimų priežastis, palaikančius faktorius ir susitvarkymo su problema galimybes.

Jeigu nebenorite kentėti nuo:

  • kankinančių fizinių simptomų (susijusių su virškinamuoju traktu, kardiovaskuline sistema ir pan.);
  • somatoforminės autonominės disfunkcijos (vegetodistonijos);
  • panikos priepuolių;
  • nerimo ar nerimo dėl ligos;
  • liūdnos nuotaikos;
  • kitų streso sąlygotų fizinių ir emocinių problemų.

Psichologo konsultacija jums padės:

  • įsivertinti patiriamą problemą ir jos sudėtingumo laipsnį;
  • suteiks teisingą informaciją apie patiriamą problemą;
  • pateiks naudingos literatūros sąrašą problemos suvokimui ir sprendimui;
  • suteiks rekomendacijas apie šiuolaikines efektyvias priemones tvarkytis su patiriamu iššūkiu.

Psichoterapijos programa (5-10 sesijų po 50 min.):

Struktūruotas darbas komandoje su terapeutu pagal kognityvinės ir elgesio terapijos principus padės greičiau ir efektyviau susitvarkyti su patiriamais iššūkiais ir užkirsti kelią problemos plėtojimuisi. Kognityvinė elgesio terapija yra populiariausia psichoterapijos rūšis Europos Sąjungoje ir kitose išsivysčiusiose šalyse, kuri naudoja efektyvias ir daugybe klinikinių tyrimų patikrintas technikas. Kognityvinės ir elgesio terapijos terapeutas įsigilina į kliento atvejį ir padeda spręsti problemas suteikiant įgūdžius klientui toliau tvarkytis su gyvenimo iššūkiais pačiam nepriklausomai nuo terapeuto.

Ši psichoterapijos programa jums padės:

  • įsivertinti patiriamą problemą ir jos sudėtingumo laipsnį;
  • suteikiant teisingą informaciją apie problemą;
  • padedant suvokti problemą ir supažindinant su problemos modeliu:
    • Kaip problema išsivystė;
    • Kas problemą palaiko;
  • sudarant problemos sprendimo planą;
  • vykdant planą – įgaunant ir ląvinant įgūdžius reikalingus problemai spręsti.

Konsultuojantis specialistas

Klinikinė psichologė, kognityvinės elgesio terapijos psichoterapeutė Rūta Muranovaitė, padedanti žmonėms tvarkytis su patiriamais iššūkiais taikant Kognityvinės ir elgesio terapijos (KET) metodikas. Konsultacijų tikslas padėti klientui labiau kontroliuoti savo gyvenimą bei jaustis geriau fiziškai ir emociškai keičiant nenaudingus mąstymo ir elgsenos įpročius į produtyvesnius įgūdžius. Naudojant mąstymo ir elgesines technikas kartu su klientu sistemingai ir efektyviai sprendžiame problemas klientui įgaunant įgūdžius toliau tvarkytis su iškylančiais gyvenimo iššūkiais pačiam. Specializacija dirbant su klientais patiriančiais panikos priepuolius, kankinančius fizinius simptomus (galvos skausmus, įvairius širdies jutimus, pakilusį kraujospūdį, ir kitus somatinius simptomus), nerimą, liūdną nuotaiką bei kitus streso sąlygotus fizinius ir emocinius iššūkius.

Išsilavinimas

Psichologijos bakalauro laipsnis; LCC tarptautinis universitetas, Lietuva

Klinikinės psichologijos magistro laipsnis; Leideno universitetas, Olandija

Kognityvinės ir elgesio terapijos studijos; Lietuvos sveikatos mokslų universitetas

Įsisąmoninimu pagrįsta kognityvinė terapija ir įsisąmoninimu pagrįstas streso valdymas (angl. Mindfulness based Cognitive Therapy and Mindfulness Based Stress Reduction); Lietuvos biologinės psichiatrijos draugija

Mokslinė psichologijos praktika; Leiden Institute of Brain and Cognition, Leiden University Medical Centre, Olandija

Susisiekite

Kilus klausimams ar norint susitarti konsultacijai užpildykite žemiau pateikiamą elektroninę formą arba susisiekite elektroniniu paštu ruta@mindheart.eu

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s