All posts tagged: psichoterapija klaipėda

Proto ir kūno sąveika

Norėdami mažiau sirgti, būti laimingesni, efektyvesni ir greičiau pasiekti tikslų turime investuoti į savo protus ir kūnus. Mūsų kūnai yra transporto priemonėkuriomis mes naudojames kasdiena keliaudami per savo gyvenimą. Dažnai nutinka taip, jog į savo kūnus įdedame tik minimalų indėlį. Šiek tiek pamiegame, įdedame maisto, einame į darbą, prabėgomis pasišnekučiuojame su kolega, panaršome socialiniuose tinklapiuose, grįžtame namo, pasiilsime priešais televizorių, apsvarstome galimybę nuo kitos savaitės pradėti sportuoti, užkandame, pamiegame ir vėl viską kartojame. Nepaisant to jog mūsų indėlis labai menkas, iš savo organizmo mes reikalaujame aukščiausio lygio paslaugų. Mes užsiimame šiais nelygiais mainais vėl ir vėl, diena iš dienos, kol mūsų kūnas pradeda siųsti signalus įspėjančius jog sistema pradeda išsiderinti reikalaudamas mūsų dėmesio ir veiksmų. Ignoruodami paskaudėjimą vienoje ar kitoje vietoje mes judam toliau kol galvos skausmai, skrandžio skausmai, širdies skausmai ar betkokie kiti įmanomi skausmai ar šiaip keisti jutimai iš toleruojamo diskomforto virsta sekinančia būkle kuri trugdo mums būti produktyviais arba apskritai normaliai funkcionuoti. Mūsų kūnas ir protas yra abipusiai sujungti. Mūsų smegenys siunčia signalus organams per nervų sistemą, organai veikia pagal gaunamą informaciją …

Autonominė nervų sistema: kokia jos funkcija ir kas vyksta jai išsiderinus?

Skauda širdį ne valandom, o dienom, šokinėja spaudimas, širdis atrodo apsiverčia krūtinėje, pabundate naktį nuo drebulio ir širdies plakimo, spaudžia, maudžia, duria… Su šiuo nekukliu simptomų rinkiniu keliaujate pas kardiologą kur atliekamas išsamus ištyrimas tik tam, kad gautumėte atsakymą – su širdim viskas tvarka. Tačiau kas toliau? Jei atlikę pilną fizinį ištyrimą neradote struktūrinių kardiovaskulinės sistemos pažeidimų ir jums buvo diagnozuota somatoforminė autonominė disfunkcija, reiškia jog šiuos simptomus jaučiate dėl išsiderinusios autonominės nervų sistemos.